近視 400 多度，平時戴眼鏡還是不戴，不能簡單一概而論，需要綜合多方面因素考慮，如用眼場景、視力穩(wěn)定性、眼部調節(jié)能力、個人生活習慣以及是否存在其他眼部問題等。 1. 用眼場景：如果經常需要看清遠處物體，如開車、看黑板，戴眼鏡能提供清晰的視覺，減輕眼睛疲勞。 2. 視力穩(wěn)定性：若近視度數(shù)還在增長，戴眼鏡有助于控制度數(shù)加深。 3. 眼部調節(jié)能力：調節(jié)能力較弱時，不戴眼鏡可能導致視力進一步下降。 4. 個人生活習慣：習慣近距離用眼且能保持適當距離和時間，不戴眼鏡影響可能較小。 5. 其他眼部問題：如有散光、斜視等，戴眼鏡能同時矯正多種問題。 總之，近視 400 多度是否戴眼鏡應根據自身具體情況決定，建議定期進行眼科檢查，遵循醫(yī)生建議選擇最適合自己的方式。

近視400多度屬于中度近視，由于已經是真性近視，平時是需要堅持戴眼鏡的，防止眼疲勞及度數(shù)加深。平時在看遠處時要堅持戴眼鏡，在看書等近距離用眼時可以不戴或戴低度數(shù)的眼鏡。注意良好的用眼習慣，不要熬夜，不要長時間連續(xù)看手機看電腦等。

意見建議:近視是常見情況，按醫(yī)生醫(yī)囑配鏡，不要急，要天天戴，戴幾年就可穩(wěn)定。

像你近視這樣比較深的還是建議要帶眼鏡比較好一些。不帶的話看東西不清晰，而且還更容易加深，平時自己要注意用眼，適當休息，防止用眼疲勞跟過度用眼，你現(xiàn)在這個階段還是比較容易加深的。