嚴重失眠可能由多種因素引起，如心理壓力、不良生活習慣、環境因素、疾病影響、藥物副作用等。 1.心理壓力：生活中的各種壓力可能導致焦慮、緊張等情緒，從而影響睡眠。可通過心理咨詢、放松訓練如深呼吸、冥想等來緩解。 2.不良生活習慣：睡前過度使用電子設備、熬夜、睡前大量進食或飲水等。應規律作息，睡前避免這些行為。 3.環境因素：噪音、光線過強、溫度不適等。改善睡眠環境，保持安靜、黑暗和適宜的溫度。 4.疾病影響：如神經衰弱、抑郁癥等。需要針對原發病進行治療，如服用抗抑郁藥舍曲林、氟西汀等。 5.藥物副作用：某些藥物可能影響睡眠，如降壓藥、糖皮質激素等。在醫生指導下調整用藥。 總之，解決嚴重失眠需要綜合考慮各種因素，并采取相應的措施。同時，要保持良好的心態，積極面對失眠問題。如果失眠癥狀持續不緩解，應及時就醫，尋求專業幫助。

根據您的病情描述，您患的是失眠，失眠是指患者對睡眠時間和或質量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗，會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、記憶力不集中，它的最大影響是精神方面的。建議您平時多注意放松心情，多去戶外散步或適當的做一些體育運動，提高自身的身體素質，也要合理的安排自己的作息時間，調整自己的生物鐘，有利于夜間的睡眠。

現在的人由于生活壓力大，工作緊張或是精神過度疲勞，都會引起失眠；您的小姨應該是因此患上了失眠；失眠是一種嚴重疾病，長時間患病，影響的不僅僅是人們的生活，還有身體。對于失眠，建議患者不僅要注意治療，更加要注意生活中的小細節，如晚上睡覺前不要喝咖啡等刺激性的飲料，同時注意養成良好的生活習慣。

誘發失眠的原因有很多，對于上班族人群，睡眠環境中聲音嘈雜、燈光太亮、室內過熱過冷、濕度太大、床鋪不舒適、房間太擁擠等都會影響入睡。當輕度失眠出現的時候，我們一定要謹慎的防止嚴重失眠癥的出現，中醫治療失眠效果顯著，是許多患者康復的首選。長時間的睡眠不足可能產生癌變，危害極大；因此，患有失眠，建議到正規的醫院去做檢查，找出病因，采用正確的治療方法才能治愈失眠。