57 歲女性左膝上旁彎曲能摸到筋包，按壓動且疼痛，影響蹲下，可能是脂肪瘤、腱鞘囊腫、滑囊炎、半月板損傷、局部軟組織增生等原因引起。 1. 脂肪瘤：由成熟脂肪細胞構成的良性腫瘤。一般生長緩慢，無明顯癥狀，當瘤體較大或壓迫神經時會出現疼痛。治療以手術切除為主。 2. 腱鞘囊腫：發生于關節部腱鞘內的囊性腫物。多與慢性損傷有關，可通過穿刺抽液、手術等方式治療。 3. 滑囊炎：滑囊的急性或慢性炎癥。多因長期、反復、持續的摩擦和壓迫引起，治療包括休息、熱敷、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布）等。 4. 半月板損傷：多由扭轉外力引起。損傷較輕時可采取保守治療，如制動、休息、理療等；嚴重時需手術治療。 5. 局部軟組織增生：可能因創傷、炎癥等導致。一般以保守治療為主，如物理治療、藥物治療（如活血止痛膠囊、大活絡丸、舒筋活血片）等。 出現這種情況，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如超聲、磁共振等，以明確病因，采取針對性的治療措施。

你好：你所說的這個“小筋包”是個腫物呢還是一個條索狀增生？是否有增大趨勢？如果是腫物考慮是個囊腫，如果是后者需理療按摩治療。

到骨科看看，必要時檢查下磁共振等，看是不是囊腫的吧。

你好，這種情況一般考慮滑膜炎，建議去醫院骨科檢查確診，可以封閉或手術治療