短跑時崴腳導(dǎo)致韌帶拉傷，兩個月后仍有腫脹，可能是損傷未完全恢復(fù)、局部血液循環(huán)不暢、炎癥未消退、康復(fù)鍛煉不當、日常護理不佳等原因造成的。 1. 損傷未完全恢復(fù)：韌帶拉傷的修復(fù)需要一定時間，如果損傷較重，兩個月可能還不足以完全恢復(fù)，仍會有腫脹。 2. 局部血液循環(huán)不暢：受傷后局部血管可能受損，血液循環(huán)受到影響，導(dǎo)致組織液積聚，引起腫脹。 3. 炎癥未消退：韌帶拉傷會引發(fā)炎癥反應(yīng)，若炎癥沒有完全消除，也會出現(xiàn)持續(xù)腫脹。 4. 康復(fù)鍛煉不當：過早或過度進行康復(fù)鍛煉，可能加重損傷，導(dǎo)致腫脹持續(xù)。 5. 日常護理不佳：如長時間站立或行走、沒有抬高患肢等，會影響腫脹的消退。 韌帶拉傷后的恢復(fù)需要耐心和科學(xué)的方法。建議繼續(xù)注意休息，避免劇烈運動，適當進行熱敷、按摩等促進血液循環(huán)，同時可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物，如云南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等，但要遵醫(yī)囑使用。如果腫脹持續(xù)不消退或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

您好，建議您多做拉伸練習(xí)。韌帶拉傷期間可以繼續(xù)擦藥或服用藥物，建議多食益肝腎的食物，多補充維C。

根據(jù)你的描述，這種情況建議繼續(xù)使用活血藥物外涂或者熏洗，可以促進損傷部位的恢復(fù)，韌帶嚴重損傷后需要3個月左右方可恢復(fù)。建議繼續(xù)使用活血藥物外涂或者熏洗，可以促進損傷部位的恢復(fù)