18 歲男生身高 1 米 6 且近兩年未長,如何增高
我弟弟18歲了,但是身高只有1米6,這兩年也不見他長,怎樣可以使他再長高呢無曾經的治療情況和效果:父母不是很高
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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18 歲男生身高增長停滯,可能與遺傳、營養、運動、睡眠、激素水平等因素有關。要促進身高增長,需要綜合考慮多方面因素,包括改善生活習慣、合理飲食、適當運動、保證充足睡眠以及必要時的醫學干預。 1.遺傳:身高受遺傳因素影響較大,但并非唯一決定因素。如果父母身高不高,子女仍有通過后天努力適當增高的可能。 2.營養:保證營養均衡,攝入富含蛋白質、鈣、維生素 D 等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.運動:多進行有助于長高的運動,如籃球、跳繩、游泳等,能刺激骨骼生長。 4.睡眠:保證充足且高質量的睡眠,因為生長激素在睡眠時分泌旺盛。 5.激素水平:可就醫檢查生長激素等激素水平,如有異常,在醫生指導下進行治療。 6.疾病因素:某些疾病如甲狀腺功能減退等也可能影響身高,需及時診治。 總之,18 歲男生想要增高,應從生活的各個方面入手,必要時尋求醫生的幫助。但需注意,身高增長有一定限度,應理性對待。
2024-12-23 05:35
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回答2
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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弟弟18歲了,但是身高只有1米6,這兩年也不見他長。你好,你可以讓你弟弟多吃含蛋白質豐富的食物,如肉類,蛋類和豆類,可以滿足長身體所需要的蛋白質。也可以適當的進行補鈣和維生素D,骨頭的生長需要大量的鈣元素。平時需要保持良好的睡眠,因為睡覺時候的生長激素會分泌很多,可以促進生長。在空閑的時候帶你弟弟去運動,有一個健壯的身體,也會促進長高的。希望我的回答可以幫助到您!
2015-11-17 10:28
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回答1
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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您好,很高興為您解答,您的弟弟應該是已經停止發育,如果骨骼線沒有愈合,可以采用注射生長激素的方法增高建議您的家人陪您的弟弟去醫院做一個骨骼線的檢測,如果沒有愈合,要盡快注射生長激素,另外要注意多運動,每天吃一片鈣片,對于身高的發育是很有幫助的
2015-11-16 20:43
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