老年人風濕性關節炎減輕疼痛的方法包括合理用藥、物理治療、適度運動、注意保暖、調整飲食等。 1.合理用藥：可在醫生指導下使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，能有效緩解疼痛和炎癥。抗風濕藥如甲氨蝶呤、柳氮磺胺吡啶等，有助于控制病情進展。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，能促進局部血液循環，減輕疼痛和肌肉緊張。 3.適度運動：進行適量的關節活動，如伸展、緩慢行走等，增強關節靈活性和肌肉力量，但要避免過度勞累。 4.注意保暖：特別是在寒冷天氣，穿戴足夠的衣物，保護關節免受寒冷刺激。 5.調整飲食：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蔬菜、水果等，增強身體抵抗力。 老年人風濕性關節炎的疼痛緩解需要綜合多種方法，并且要定期復查，根據病情調整治療方案。患者及家屬應重視疾病管理，提高生活質量。

如果確診為風濕，目前尚無起效很快的特效藥，可根據患者的證候、病情特點，因地、因時、因人治療，輔以針灸。同時在飲食上避免生冷油膩辛辣食物，飲食清淡，常飲老姜水，多食大棗，核桃，蓮子，晚上用熱水泡腳半小時，揉搓腳心發熱。