膝關節(jié)受涼后長期不適，可能是局部血液循環(huán)不良、關節(jié)炎癥、神經(jīng)敏感、肌肉緊張、自身免疫力下降等原因所致。可通過保暖、理療、藥物治療、運動康復、調整生活習慣等來改善。 1. 局部血液循環(huán)不良：寒冷刺激導致血管收縮，血液循環(huán)減緩。可通過熱敷、按摩來促進血液循環(huán)。 2. 關節(jié)炎癥：長期受涼可能引發(fā)關節(jié)炎。需就醫(yī)檢查，明確類型，如為非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布）可緩解癥狀。 3. 神經(jīng)敏感：神經(jīng)對寒冷刺激反應增強。可進行針灸、艾灸等中醫(yī)治療，調節(jié)神經(jīng)功能。 4. 肌肉緊張：受涼使肌肉緊張痙攣。適度拉伸和放松肌肉，如瑜伽中的一些動作。 5. 自身免疫力下降：身體抵抗力減弱，易受外界影響。均衡飲食，補充營養(yǎng)，增強免疫力。 膝關節(jié)受涼后長期不適要引起重視，采取綜合措施進行調理和治療。同時注意避免再次受涼，做好防護。

你好，往往是由于空調病的情況引起的了。空調很容易造成關節(jié)、肌肉等的不舒服的。現(xiàn)在是可以選擇中藥、理療的治療。針灸的治療是可以的。建議到正規(guī)醫(yī)院或診所進行針灸治療。可以在附近打聽一下。

關節(jié)涼，可能是風濕的原因,可查查風濕全套.風濕全套是一個血液常規(guī)檢驗的組合,一般包括四項:風濕因子，類風濕因子，血沉，c-反應蛋白。檢驗結果對風濕病和類風濕病有明確的診斷意義。