腰椎間盤突出癥是常見的脊柱疾病，自我療養后腰腿不疼不代表完全康復。坐走仍痛可能與多種因素有關，如突出未完全復位、肌肉力量不足、神經受壓未解除、康復訓練不當、生活習慣未改善等。 1. 突出未完全復位：突出的椎間盤組織可能只是部分回縮，仍對神經有一定壓迫。 2. 肌肉力量不足：長期臥床導致腰部和下肢肌肉力量減弱，影響活動時的穩定性和耐力。 3. 神經受壓未解除：雖然疼痛減輕，但神經受壓情況可能未徹底改善。 4. 康復訓練不當：自我療養中的康復動作不規范或強度不合適。 5. 生活習慣未改善：坐姿、站姿不正確，腰部負重過大等。 總之，腰椎間盤突出癥的康復是一個綜合的過程。患者應及時就醫，進行詳細的檢查評估，如腰椎磁共振成像等，以便制定更合適的治療方案。治療方法可能包括物理治療、藥物治療、中醫治療等，同時要注意加強腰部肌肉鍛煉，保持良好的生活習慣。

你好，中醫認為椎間盤突出主要是由于腎氣虧損、筋脈不通、經絡瘀阻所致，中醫中藥長期臨床實踐積累了許多非常獨到的奇方秘方，建議你采用傳統中藥千年健、一口鐘、烏藥、雞血藤、木瓜、杜仲、補骨脂、菟絲子、杞子、熟地、懷牛膝、狗脊、鎖陽等配合治療，可以滋補肝腎、填精補髓、強筋壯骨、補氣養血、清利濕熱、通經活絡、行血散瘀、消腫定痛，對椎間盤突出效果非常好，可以徹底康復。希望正確治療，早日康復！

你好，不要干重活，多按摩，針灸、拔火罐也可以，你的并沒有完全好，只是緩解了，祝你健康!你好，不要干重活，多按摩，針灸、拔火罐也可以，你的并沒有完全好，只是緩解了，祝你健康!

腰椎間盤突出癥是纖維環破裂后髓核突出壓迫神經根造成以腰腿痛為主要表現的疾病。需要針灸推拿治療。臥床休息，要睡硬板床。

考慮患者為腰間盤突出，早期可以使用注意休息，適當理療等治療治療是以促進腰椎髓核的回納和恢復腰椎的生理曲度和腰椎間隙為主。可以采用活血化瘀舒筋活絡，補肝腎強筋骨的中醫理論。活血舒筋膏加舒筋丹外敷可治愈。是一種傳統黑膏藥，外敷治療，局部滲透力強，可以改善局部的微循環，削炎活血，舒筋活絡,活血化瘀,接筋續骨,消除水腫，改變局部長期積累性勞損，引起的軟組織粘連，萎縮，恢復韌帶彈性，放松局部肌。