長期且嚴重的脫發可能由多種原因引起，如內分泌失調、營養不良、精神壓力、遺傳因素、頭皮疾病等。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雄激素過高可能導致脫發。可通過調整生活方式、藥物治療來改善。常用藥物有非那雄胺、螺內酯等。 2.營養不良：缺乏維生素、礦物質等營養物質會影響頭發健康。需均衡飲食，補充維生素 B 族、鐵、鋅等。 3.精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態，會影響毛囊血液循環。要學會放松，如進行冥想、瑜伽。 4.遺傳因素：若有家族脫發史，更易出現脫發。可嘗試植發等治療方法。 5.頭皮疾病：如脂溢性皮炎、真菌感染等，需針對病因治療，使用酮康唑洗劑等藥物。 脫發原因多樣，治療方法也各不相同。建議及時就醫，明確病因，采取針對性治療措施。同時，保持良好的生活習慣有助于改善脫發狀況。

引起脫發的原因很多，遺傳性的，精神性的等。第一，保持情緒舒暢，緩解精神壓力。第二，如果頭發是油性的，就有可能是脂溢性脫發，除了要用控油的洗發水外，還要注意飲食清淡，嚴重的話可以去醫院皮膚科就診。第三，可以采用梅花針叩刺發治療脫發，可以去醫院針灸科進行。