內側半月板后角輕度退變且關節囊有少量積液時，能否繼續從事上下樓和蹲下的工作，取決于癥狀嚴重程度、工作強度、個人身體狀況、治療情況以及后續恢復進展等。 1. 癥狀嚴重程度：若疼痛、腫脹不明顯，活動受限輕微，可能可以繼續工作，但要注意勞逸結合。若癥狀較重，應減少工作或暫停。 2. 工作強度：上下樓和蹲下動作頻繁、強度大，會加重損傷，不利于恢復，可能需要調整工作。 3. 個人身體狀況：身體基礎好、恢復能力強，可適當工作。反之，要多休息。 4. 治療情況：積極治療，癥狀緩解較好，可考慮工作。若治療效果不佳，應休息。 5. 后續恢復進展：定期復查，恢復良好可逐步恢復工作，否則需繼續休養。 總之，這種情況需要綜合多方面因素來決定能否工作。在此期間，應避免劇烈運動，注意關節保暖，可適當進行股四頭肌鍛煉。如癥狀加重，應及時就醫。

半月板退行性變，并且有關節囊積液。工作的性質還是增加膝關節負荷的工作。半月板的退行性變，本身就不好治療，現在的工作又是增加負荷的工作，建議停止更換工作，不然會加重病情的。

半月板退變：半月板的功能即在于穩定膝關節,傳布膝關節負荷力,促進關節內營養.正是由于半月板所起到的穩定載荷作用,才保證了膝關節長年負重運動而不致損傷.在長期的膝關節活動中,半月板受到反復的摩擦導致脫水,失去了原有的彈性,但是沒有破裂被稱之為半月板退變，主要是勞損造成的。半月板無血管分布，營養生長完全來自關節滑囊分泌的潤滑液，半月板損傷患者一般伴有關節積水，在關節積水狀態下關節潤滑液完全失去了潤滑作用，所以損傷的半月板極難恢復，治療半月板損傷必須是消除關節積水（滑膜囊炎），消除關節液的重吸收障礙，使之重歸于產生和吸收動態平衡，只有這樣才能使滑液達到營養軟骨的目的，也只有這樣才能使損傷的半月板逐步愈合。治療：建議中醫治療，保和堂徐記膏藥滑膜囊炎膏外敷是一種最直接有效的綠色療法,膏藥外敷的目的就是刺激神經末梢，擴張血管，促進局部血液循環，改善周圍組織營養，促使受阻的微循環暢通，消除關節液的重吸收障礙，使之重歸于產生和吸收動態平衡就會逐步康復。不明之處可隨時聯系．祝早日康復！