孕婦在孕期可以選擇一些營養(yǎng)豐富且安全的水果，同時也有部分水果需要謹慎食用或避免食用，如山楂、桂圓、荔枝、榴蓮、杏等。 1. 適宜水果：蘋果富含維生素和礦物質(zhì)，有助于增強免疫力；香蕉富含鉀元素，能緩解孕期疲勞；橙子富含維生素 C，促進鐵吸收。 2. 謹慎食用：山楂可能引起子宮收縮；桂圓性熱，易導(dǎo)致孕婦上火。 3. 避免食用：荔枝含糖量高，多吃易引發(fā)血糖波動；榴蓮熱量高，易導(dǎo)致體重增長過快；杏有滑胎風險。 4. 食用注意：孕婦吃水果要適量，避免過量導(dǎo)致血糖升高或消化不良。 5. 個體差異：部分孕婦可能對某些水果過敏，如芒果、桃子等，應(yīng)注意觀察。 總之，孕婦選擇水果應(yīng)根據(jù)自身情況，多樣化且適量食用，以保證營養(yǎng)均衡和孕期健康。

您好，懷孕期間應(yīng)該加強營養(yǎng)，保持充足的營養(yǎng)寶寶才會健康發(fā)育，同時要注意適當鍛煉身體。孕婦應(yīng)首選糖含量相對較低的水果，如西瓜、蘋果、梨、橘子、桃、葡萄等，如果孕期糖耐量篩查正常的話可以多吃點的，但是像龍眼等溫補性質(zhì)的水果就不要吃了