朋友說我打鼾很吵，影響他們，如何治療？
2024-12-22 17:24
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打鼾朋友說我打鼾很吵。睡覺時很影響他們。？朋友說我打鼾很吵。睡覺時很影響他們。我還怎么辦。請醫生給一個治療方法。。
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回答1
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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打鼾是一種常見現象，可能由多種原因引起，如肥胖、睡姿不當、鼻部疾病、咽部疾病、年齡因素等。 1.肥胖：體重過重會導致頸部脂肪堆積，壓迫呼吸道。應通過合理飲食和適量運動來控制體重。 2.睡姿不當：仰臥時舌頭和軟腭可能后墜阻塞氣道，可嘗試側臥睡眠。 3.鼻部疾病：如鼻炎、鼻息肉等會使鼻腔狹窄，氣流不暢。需針對具體疾病進行治療，如使用鼻用糖皮質激素、抗組胺藥等，常見的有布地奈德鼻噴霧劑、氯雷他定片。 4.咽部疾病：扁桃體肥大、腺樣體肥大等也會引發打鼾。必要時可能需要手術治療。 5.年齡因素：隨著年齡增長，肌肉松弛，也容易打鼾。可通過鍛煉咽腔肌肉改善。 打鼾可能影響自身和他人的睡眠質量，應重視并積極尋找原因，采取相應的治療措施。如癥狀嚴重，建議及時到正規醫院就診。
2024-12-22 19:31
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