長期坐辦公室且走動少，脖子肩膀難受，可能是頸椎病，也可能是肌肉勞損、肩周炎、落枕、筋膜炎等。 1. 肌肉勞損：長時間保持同一姿勢，頸部和肩部肌肉持續緊張，易導致肌肉勞損，產生酸痛不適。治療以休息、熱敷、按摩等為主。 2. 肩周炎：肩部關節周圍組織的炎癥，表現為肩部疼痛和活動受限。可通過物理治療、康復訓練緩解。 3. 落枕：睡眠姿勢不當或頸部受寒引起，多為一側疼痛，活動受限。一般數天可自行恢復，也可按摩、針灸治療。 4. 筋膜炎：筋膜的無菌性炎癥，與勞累、外傷等有關，疼痛范圍較廣。治療包括休息、藥物治療（如雙氯芬酸鈉、布洛芬、塞來昔布）等。 5. 頸椎病：頸椎退變、增生等引起，除疼痛外，還可能伴有上肢麻木、頭暈等癥狀。治療方法有牽引、理療、藥物治療（如甲鈷胺、頸復康顆粒）等。 長期坐辦公室后出現脖子肩膀難受，應引起重視，避免病情加重。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確診斷后進行針對性治療。

你好，一般的情況頸椎疾病是可以引起或軟組織炎癥的情況的往往是和長期一個姿勢的情況有關的鵝。意見建議:這種情況一般的情況適當的功能活動的。定時活動。不要長時間一個姿勢。可以適當的采用按摩、理療、外用藥物等治療。

您好，現在青少年頸椎病越來越普遍，因為大多數人都是在電腦面前一坐就是一天，運動又少，從而頸椎病越來越嚴重可以去醫院照個頸椎的X光片，可發現頸椎生理曲度變直的現象，那么就是頸椎病了，建議多做頸部運動，不要長期保持一個姿勢，可以做做針灸理療等，可以緩解癥狀

你好，一般的情況頸椎疾病是可以引起或軟組織炎癥的情況的往往是和長期一個姿勢的情況有關的鵝。這種情況一般的情況適當的功能活動的。定時活動。不要長時間一個姿勢。可以適當的采用按摩、理療、外用藥物等治療。