手指甲凸凹不平可能由多種原因引起，如營養不良、真菌感染、甲外傷、某些疾病以及化學物質刺激等。 1.營養不良：身體缺乏維生素 A、B 族維生素、鈣、鐵等營養素時，指甲可能會出現凸凹不平。可通過飲食補充，如多吃胡蘿卜、菠菜、牛奶、瘦肉等。 2.真菌感染：如灰指甲，會導致指甲質地改變，出現凸凹不平。常用藥物有特比萘芬、伊曲康唑、氟康唑等。 3.甲外傷：指甲受到擠壓、碰撞等外傷，恢復過程中可能會凸凹不平。一般隨著指甲生長會逐漸改善。 4.某些疾病：如銀屑病、扁平苔蘚等皮膚病，可能影響指甲生長，導致凸凹不平。需要針對原發病進行治療。 5.化學物質刺激：長期接觸化學制劑，如洗滌劑、染發劑等，也可能損傷指甲。應減少接觸，佩戴防護手套。 手指甲凸凹不平可能是多種因素造成的，如果情況嚴重或持續不改善，建議及時就醫，明確原因，采取相應的治療措施。

健康指導：這個可能是缺鈣或者缺乏維生素，建議可以適當補充鈣片或者綜合維生素。但從中醫來講，是氣血不足，肝血虛，導致了血不能榮養指甲從而出現了坑洼。飲食上可以注意補充營養，例如雞肉，羊肉，牛肉，雞蛋，魚等可以適當多吃些。

健康指導：患有其它疾病等原因，引起甲營養不良，使甲板自身防御致病真菌的能力下降；再次外傷引起致病真菌侵入甲板引起復發；長期接觸汽油、油漆、洗滌劑和強堿性肥皂等物質，改變了正常皮膚甲板表面的酸堿度和防御能力，而導致復發等等

健康指導：你好！根據你的情況，可能是身體缺乏微量元素引起的，建議日常飲食要加強營養，多吃新鮮的蔬菜水果、瘦肉、蛋類、奶及奶制品、豆類制品、動物肝臟等食物，不要多吃油炸、肥肉、甜品等食物，每天吃點堅果，多喝白開水。

健康指導：指甲凹凸不平，主要是身體缺乏必要的營養元素和鈣。推薦你可以多吃一些還有豐富維生素的水果。同時也要注意補充身體中的鈣。你可以每天睡覺前喝一杯熱牛奶。飲食上你可以多吃一些含鈣高的食物，如蝦皮，海帶或芝麻醬。