夫妻生活力不從心可能由多種因素導致，如心理壓力、不良生活習慣、基礎疾病、年齡增長、缺乏溝通等。 1.心理壓力：工作、生活中的壓力可能影響性生活表現。應學會通過運動、冥想、旅游等方式放松身心，減輕壓力。 2.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒、過度勞累等會降低身體機能。保持規律作息，戒煙限酒，適度休息，加強鍛煉。 3.基礎疾病：如糖尿病、高血壓、心血管疾病等可能影響性功能。積極治療原發病，控制病情。 4.年齡增長：隨著年齡增加，性功能可能逐漸下降。可通過適當補充營養，如富含鋅、維生素 E 的食物來改善。 5.缺乏溝通：夫妻間對性需求和感受交流不足。增加溝通，了解彼此需求，增進感情。 6.藥物治療：必要時，在醫生指導下可使用*、他達拉非、伐地那非等藥物改善。但需嚴格遵醫囑。 總之，改善夫妻生活力不從心的狀況需要綜合考慮多方面因素，必要時及時就醫，在專業醫生的指導下進行治療和調整。

有性功能障礙其實不用太擔心也許和最近一段的工作生活壓力有關放松心情。你好，有性功能障礙的朋友呢首先要注意克服自己的心理壓力，少穿緊身褲注意不要經常手淫，去看下醫生開些藥調理下會很不錯的。

你好，大量證據表明跑步、游泳和其他形式的有氧運動有助于防止勃起功能障礙。也要小心其他對性器官造成壓力的鍛煉，尤其是騎單車。長時間騎單車的人應該選擇適合自己的單車，穿有墊片的褲子，最好站著騎。

引起性功能障礙的病因很多分功能性的和器質性的.功能性的性功能障礙占絕大多數表現為大腦皮質功能紊亂,通常由不正常的性生活習慣（手淫,性交過度等）和不正常的精神狀態（