腰椎間盤突出癥和膝蓋骨質增生是中老年人常見疾病，治療方法包括物理治療、藥物治療、中醫治療、手術治療及生活方式調整等。 1.物理治療：通過熱敷、按摩、牽引等方式，可緩解腰部和膝蓋的肌肉緊張，減輕疼痛。例如熱敷可以促進血液循環，緩解肌肉痙攣。 2.藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉能減輕炎癥和疼痛；營養神經藥物如甲鈷胺可改善神經功能；軟骨保護劑如氨基葡萄糖有助于修復軟骨。但用藥需遵醫囑。 3.中醫治療：針灸、推拿、中藥熏蒸等中醫療法，能疏通經絡、調和氣血。 4.手術治療：當保守治療無效，病情嚴重影響生活時，可考慮手術。如腰椎間盤突出的椎間孔鏡手術，膝蓋骨質增生的膝關節置換術等。 5.生活方式調整：避免長時間站立或久坐，控制體重，適當進行腰部和膝蓋的功能鍛煉，如游泳、慢走等。 總之，對于腰椎間盤突出癥和膝蓋骨質增生的治療，需要綜合考慮患者的病情、身體狀況等因素，選擇合適的治療方法，并在醫生的指導下進行治療和康復。

根據你的描述，這兩種疾病發作時比較難受。我建議你可以做保守治療，如中藥離子導入，中藥熏蒸，刮痧等物理治療，平時注意休息，避免劇烈運動。

您好,分析您的情況引發的原因很多,包括：椎間盤突出,椎管狹窄,腰椎滑脫,腰椎骨錯縫等.比如腰椎間盤突出是由于椎間盤變性,纖維環破裂,髓核突出刺激或壓迫神經引起的.像您這種情況,建議您到專業的頸腰椎病醫院做一下全面的檢查.由專家確診后,結合臨床癥狀,輔助檢查確定具體的治療方案.天氣變冷,導致肌肉和小血管痙攣,會導致疼痛加重.日常生活中不要太勞累,勞逸結合,注意保暖,祝您早日康復!您好，此處僅限于做出評論，補充提問將會被刪除，因為回答者無法在這里做出回答。

這兩個部位拍過片子嗎？病情有多長時間了。可以到醫院找中醫看看腰椎間盤突出是否符合推拿，膝蓋可以服用中藥看看效果如何。

腰椎間盤突出癥和膝蓋骨質增生腰椎間盤突出首先注意的就是休息，改變不良姿勢，治療上可以吃點肌松（樞芬）、活血（龍血竭、云南白藥等）藥物，配合做做理療，針灸。膝關節骨性關節炎疼痛可以吃點非甾體類抗炎藥（如西樂葆），膝關節腔內注射玻璃酸鈉，可以減輕或者緩解癥狀，但是要根治，還是需要手術治療。