后腦勺暈痛、心情易慌亂、記憶力漸漸減弱一年多，可能是由多種原因引起，如頸椎病、神經(jīng)衰弱、腦部供血不足、高血壓、顱內(nèi)病變等。 1.頸椎病：長(zhǎng)時(shí)間低頭、坐姿不當(dāng)?shù)瓤赡軐?dǎo)致頸椎病變，壓迫神經(jīng)和血管，影響腦部供血，引起上述癥狀。可通過(guò)頸椎 X 光、CT 等檢查確診。治療包括改善坐姿、頸部按摩、牽引等。 2.神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期精神緊張、壓力大容易引發(fā)神經(jīng)衰弱，導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂。常需心理調(diào)節(jié)，必要時(shí)服用谷維素、維生素 B1 等。 3.腦部供血不足：血管狹窄、血液黏稠等會(huì)使腦部供血不足。可通過(guò)經(jīng)顱多普勒超聲等檢查明確。治療有改善循環(huán)，如服用銀杏葉片、尼莫地平片等。 4.高血壓：血壓過(guò)高會(huì)損傷血管和神經(jīng)。測(cè)量血壓可診斷，治療藥物如硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦等。 5.顱內(nèi)病變：如腦腫瘤、腦血管畸形等。需頭顱 CT 或磁共振成像（MRI）檢查。治療方法因病而異，可能包括手術(shù)、放療等。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或心血管內(nèi)科等科室就診，查明原因，對(duì)癥治療。

你所說(shuō)的這些情況考慮是個(gè)人身心狀態(tài)差的表現(xiàn)，容易影響到正常的生活作息與健康。應(yīng)該就醫(yī)進(jìn)行合理地檢查，排除器質(zhì)性疾病的發(fā)生，關(guān)鍵在于自己的調(diào)整。合理飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充足夠的身體所需，規(guī)律作息，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉，長(zhǎng)期堅(jiān)持，調(diào)整好心態(tài)，避免壓力過(guò)大，逐漸地改善減輕直至康復(fù)。