腰椎間盤突出是一種常見的脊柱疾病，主要由椎間盤退變、損傷、遺傳、妊娠、不良姿勢等因素引起。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療，預(yù)防需從生活習(xí)慣、鍛煉等多方面入手。 1. 椎間盤退變：隨著年齡增長，椎間盤水分減少，彈性降低，易發(fā)生突出。 2. 損傷：腰部外傷、劇烈運(yùn)動(dòng)等可能導(dǎo)致椎間盤纖維環(huán)破裂。 3. 遺傳：部分人由于遺傳因素，椎間盤本身結(jié)構(gòu)薄弱，易突出。 4. 妊娠：孕期體重增加，腰部負(fù)擔(dān)加重，激素變化也會(huì)影響椎間盤。 5. 不良姿勢：長期彎腰、久坐等不良姿勢，增加腰椎間盤壓力。 6. 職業(yè)因素：如重體力勞動(dòng)者、駕駛員等，長期腰部受力不均。 總之，腰椎間盤突出應(yīng)引起重視。患者要及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)病情選擇合適的治療方法。日常生活中，保持良好姿勢，適度鍛煉，有助于預(yù)防腰椎間盤突出的發(fā)生。

病例分析:您好！根據(jù)您的描述，請(qǐng)問您有沒有腰部疼痛、下肢麻木、行走無力等癥狀？現(xiàn)在能夠行走多久？有沒有踩棉花感？王明杰，湖北十堰人，廣西中醫(yī)藥大學(xué)專家樓疼痛康復(fù)科副主任、廣西中醫(yī)藥大學(xué)講師，廣西針刀醫(yī)學(xué)會(huì)常務(wù)委員、秘書，世界手法醫(yī)學(xué)聯(lián)合會(huì)常務(wù)理事、國際中醫(yī)藥學(xué)院專職講師，師承全國名老中醫(yī)骨傷科專家韋貴康教授及廣西名中醫(yī)周學(xué)龍教授。主要研究方向?yàn)楣顷P(guān)節(jié)及脊柱損傷性疾病，主要擅長以正骨及微創(chuàng)治療脊柱及骨關(guān)節(jié)損傷性疾病，如：頸椎病、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、腰椎滑脫、膝骨性關(guān)節(jié)炎、肩周炎、各種腱鞘炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎等等；針刀治療各種痛癥;微創(chuàng)治療“三癱”疾病（中風(fēng)偏癱、小兒腦癱、截癱）及其康復(fù)鍛煉。意見建議:我建議您做整脊正骨治療，配合腰肌功能鍛煉，兩個(gè)療程可以康復(fù)。無需吃藥，無需手術(shù)，費(fèi)用大概1千左右。祝您早日康復(fù)！

腰椎間盤是兩個(gè)腰椎之間的軟骨墊，軟骨墊的四周是纖維環(huán)，中間是髓核，腰椎間盤突出就是髓核從纖維環(huán)中出來，壓迫神經(jīng)根，引起腰腿的疼痛。治療有保守治療和手術(shù)治療。大部分保守治療就可以，主要是腰椎牽引、推拿、針灸、中藥內(nèi)服等。預(yù)防要少彎腰負(fù)重，不要長時(shí)間坐著。