腰椎間盤突出是一種常見的脊柱疾病，母親的癥狀較為明顯。應對方法包括了解病因、改善生活方式、進行適當鍛煉、合理用藥以及必要時的手術治療等。 1.病因：腰椎間盤突出多由于長期彎腰勞作、腰部外傷、年齡增長導致椎間盤退變等。 2.生活方式：母親應避免長時間彎腰和重體力勞動，注意腰部保暖，選擇合適的床墊。 3.鍛煉：可進行如小燕飛、五點支撐等鍛煉，增強腰部肌肉力量。 4.用藥：常用藥物有雙氯芬酸鈉緩釋片緩解疼痛，甲鈷胺片營養神經，腰痛寧膠囊改善癥狀。但用藥需遵醫囑。 5.手術治療：如果保守治療無效，癥狀嚴重影響生活，可能需要手術，如椎間孔鏡手術等。 總之，腰椎間盤突出需要綜合治療，母親應積極配合治療，注意休息和保養，以緩解癥狀，提高生活質量。

要多休息，避免勞累，然后要堅持睡硬板床，然后敷藥加吃藥就能治好。如果能夠同時服用消腫止痛活血化瘀的口服藥來配合治療，那效果會更加好，治起來好得也快些。治好后要注意保養和護理，才不容易復發。