15 歲女孩瑜伽時左側頭部摔傷起包，意識清醒，已冰敷。處理方法包括觀察癥狀、繼續冷敷、注意休息、避免壓迫、必要時就醫等。 1. 觀察癥狀：密切留意孩子是否有頭痛加劇、惡心嘔吐、視力模糊、嗜睡等異常表現。 2. 繼續冷敷：在受傷后的 24-48 小時內間斷冷敷，每次 15-20 分鐘，防止凍傷。 3. 注意休息：保證充足睡眠，避免劇烈運動和勞累。 4. 避免壓迫：不要按壓或揉搓受傷部位，防止加重損傷。 5. 必要時就醫：如果包塊持續增大、疼痛加重或出現上述異常癥狀，應及時前往醫院，可能需要進行頭顱 CT 等檢查，以排除顱內損傷。 6. 藥物治療：若疼痛明顯，可在醫生指導下服用布洛芬、對乙酰氨基酚等止痛藥物，但需遵醫囑。 頭部受傷后需要密切觀察，精心護理。大多數情況下，單純的頭皮血腫會逐漸吸收恢復。但不能掉以輕心，如有異常應及時就醫。

可以繼續冷敷，因為急性期是比較疼痛，但是不要加壓，以免引起出血。