乳腺增生是女性常見的乳腺疾病，乳房脹痛且例假時加重可能與內分泌失調、不良生活習慣、精神因素、飲食因素、激素失衡等有關。 1.內分泌失調：體內雌激素和孕激素比例失衡，可能導致乳腺組織增生和復舊不全。 2.不良生活習慣：長期熬夜、缺乏運動等，會影響身體的正常代謝和內分泌功能。 3.精神因素：焦慮、緊張、壓力大等不良情緒，易引發或加重乳腺增生癥狀。 4.飲食因素：過多攝入高脂肪、高糖、高鹽食物，影響激素水平。 5.激素失衡：比如服用含激素的保健品，可能干擾體內激素平衡。 乳腺增生一般為良性病變，不必過于緊張。但要注意調整生活方式，保持心情舒暢，定期復查。若癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。可使用的藥物有乳癖消片、逍遙丸、小金丸等。用藥需遵醫囑。

你好乳腺增生是乳腺組織導管和乳小葉在結構上的退行性病變及進行性結締組織的生長，其發病原因主要是由于內分泌激素失調。中醫認為：情懷不暢，肝氣不得正常疏瀉而氣滯血淤疾凝，沖任不調者，常有月經紊亂，面部色斑。現代醫學認為：婚育、膳食、人生存的外環境和遺傳因素是乳腺發病的主要原因。