身高的增長受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和疾病等。對于 14 歲的青少年，僅根據(jù)父母身高和目前身高難以準確預測最終身高。 1. 遺傳因素：父母身高對子女身高有一定影響，但并非唯一決定因素。遺傳因素大約占 60%-70%。 2. 營養(yǎng)狀況：均衡的營養(yǎng)對于身高增長至關重要。攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜水果等。 3. 運動鍛煉：適量的運動能刺激生長激素分泌，如籃球、跳繩、游泳等。 4. 睡眠質量：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，保證充足且高質量的睡眠有助于身高增長。 5. 疾病影響：某些疾病可能影響生長發(fā)育，如內(nèi)分泌疾病、慢性疾病等。若存在相關疾病，應及時治療。 綜上所述，14 歲仍處于生長發(fā)育階段，通過保持良好的生活習慣，有繼續(xù)長高的可能。但具體能長多高無法精確預測。

這個很難說，與后天的飲食等外在因素也有關。不過你應該營養(yǎng)一般。人體的還有一個生長期就是17歲左右，你平時多注意營養(yǎng)，喝牛奶，多鍛煉。

你好很高興為你服務，應該說你試還有長高的機會的。一般講影響身高的因素主要就是遺傳以及后天的營養(yǎng)狀況。遺傳上我們是沒有辦法的，只有增減營養(yǎng)但也不要過量。適量運動，勞逸結合，保持樂觀心態(tài)。不放心的話可以到醫(yī)院拍一張長骨的X光片，看看骨垢線有沒有愈合，沒有愈合的話就應該明確了。祝你健康幸福快樂！