軍訓后足跟疼痛但無紅腫，可能是足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、過度疲勞、扁平足等原因造成的。 1.足底筋膜炎：足底筋膜長期受到牽拉，產生無菌性炎癥。長時間站立、行走或運動過度易引發。治療以休息、物理治療（如熱敷、超聲波）為主，疼痛明顯時可口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2.跟骨骨刺：跟骨長期受到壓力和磨損，形成骨刺刺激周圍組織。通過 X 線等檢查可確診。治療包括休息、鞋墊支撐、藥物治療（如塞來昔布），嚴重者可能需要手術。 3.跟腱炎：跟腱反復牽拉損傷，引起炎癥。運動前熱身不足、運動強度過大等是常見誘因。治療包括休息、冰敷、康復訓練，藥物可選擇美洛昔康等。 4.過度疲勞：軍訓強度大，足部肌肉和關節過度使用，導致疲勞性疼痛。充分休息、按摩可緩解。 5.扁平足：足弓塌陷，足部受力不均。可通過定制鞋墊改善，疼痛時服用對乙酰氨基酚止痛。 軍訓后足跟疼痛無紅腫，多數經過休息和適當治療可緩解。若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

你好，患有足跟痛這一癥狀可能是骨膜炎或跟腱炎導致，一般是可通過舉辦注射強的松龍來治療的，療效一般不錯。