高血糖和高血脂患者的飲食需要特別注意，宜吃低糖、低脂、高纖維、富含維生素和礦物質(zhì)的食物，忌吃高糖、高脂、高鹽、高熱量、高膽固醇的食物等。 1.宜吃食物：新鮮蔬菜，如菠菜、芹菜、西蘭花等，富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，有助于控制血糖和血脂。 2.宜吃食物：全谷物，如糙米、燕麥、蕎麥等，富含膳食纖維，能增加飽腹感，減少糖分和脂肪的吸收。 3.宜吃食物：低脂肪蛋白質(zhì)，如雞胸肉、魚蝦、豆類等，可提供身體所需營養(yǎng)，又不會加重血脂負擔(dān)。 4.宜吃食物：水果，選擇低糖的水果，如蘋果、梨、柚子等，適量食用補充維生素。 5.忌吃食物：高糖飲料，如碳酸飲料、果汁飲料等，糖分含量高，易導(dǎo)致血糖升高。 6.忌吃食物：油炸食品，如炸雞、油條等，油脂含量高，會使血脂上升。 7.忌吃食物：動物內(nèi)臟，如豬肝、豬心等，膽固醇含量高，不利于血脂控制。 8.忌吃食物：糕點甜食，如蛋糕、巧克力等，糖分和油脂含量均較高。 總之，高血糖和高血脂患者要嚴格控制飲食，遵循低糖、低脂、低鹽的原則，合理搭配食物，有助于控制病情，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。

你好這個平時注意低脂低鹽低糖飲食就可以，適當(dāng)運動鍛煉，定期復(fù)查看看