o型腿矯正鞋墊是不會有效果的。醫學上稱為膝外翻，指兩足并立時，兩側膝關節碰在一起，而兩足內踝無法靠攏。矯正方法包括：手術、夾板、綁腿、鍛煉、矯正鞋墊等。嚴重的膝外翻畸形，可采用外固定架輔助下截骨矯形，緩慢糾正畸形，避免神經、血管的并發癥，手術也較微創。

O 形腿在女生中較為常見，矯正方法多樣，包括物理矯正、運動康復、佩戴支具、手術治療等。矯正帶和矯正鞋墊有一定作用，但效果因人而異。 1. 物理矯正：通過按摩、推拿等手法，放松緊張的肌肉，如大腿內側肌群，改善腿部肌肉力量平衡。 2. 運動康復：進行針對性的腿部訓練，如夾球深蹲、側臥抬腿等，增強腿部肌肉力量，有助于改善 O 形腿。 3. 佩戴支具：如矯正帶、矯正鞋墊等，可在一定程度上調整腿部骨骼和關節的位置，但需長期堅持佩戴。 4. 手術治療：對于嚴重的 O 形腿，可考慮手術矯正，如截骨術等，但手術有風險，需謹慎選擇。 5. 生活習慣：保持正確的站姿和坐姿，避免盤腿、跪坐等不良姿勢，加重 O 形腿。 總之，O 形腿的矯正需要綜合多種方法，并持之以恒。在選擇矯正方法時，應根據自身情況，在專業醫生的指導下進行，以達到較好的矯正效果。

o型腿矯一般是需要及時的夾板矯正的方法治療的。無效時手術的方法治療為佳。

O型腿在醫學上稱為膝內翻，俗稱“羅圈腿”、“弓型腿”、“籮筐腿”。指的是在膝關節處，小腿的脛骨向內旋轉了一個角度，故此稱為“膝內翻”常見的矯正方法有整骨手法矯正及矯正器、矯正帶矯正。