睡覺時經(jīng)常咬到自己舌頭可能是疾病引起，也可能與不良習(xí)慣、口腔問題等有關(guān)，比如睡眠姿勢不當(dāng)、牙齒咬合不齊、口腔炎癥、神經(jīng)系統(tǒng)問題、癲癇等。 1. 睡眠姿勢不當(dāng)：如果睡覺時姿勢不佳，壓迫到口腔或舌頭，可能會導(dǎo)致不自覺地咬到舌頭?？蓢L試調(diào)整睡眠姿勢，如側(cè)臥改為仰臥。 2. 牙齒咬合不齊：牙齒排列不整齊或上下牙咬合關(guān)系不正常，容易在睡眠中咬到舌頭。建議到口腔科進(jìn)行正畸治療。 3. 口腔炎癥：口腔內(nèi)存在炎癥，如牙齦炎、口腔潰瘍等，會使舌頭敏感度增加，易被咬到。需保持口腔清潔，使用消炎藥物，如甲硝唑、阿莫西林、頭孢呋辛酯等。 4. 神經(jīng)系統(tǒng)問題：神經(jīng)調(diào)節(jié)功能異?？赡苡绊懠∪饪刂疲瑢?dǎo)致咬舌。需進(jìn)一步檢查，明確病因。 5. 癲癇：部分癲癇患者在發(fā)作時可能出現(xiàn)咬舌現(xiàn)象。確診后需遵醫(yī)囑進(jìn)行抗癲癇治療，常用藥物有卡馬西平、丙戊酸鈉、苯妥英鈉等。 總之，如果經(jīng)常在睡覺時咬到舌頭，且影響到正常生活，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，以確定具體原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時，要注意保持良好的睡眠習(xí)慣和口腔衛(wèi)生。

按照中醫(yī)的說法是受風(fēng)了；按照西醫(yī)的說法是咬肌或舌肌的功能紊亂。使用一些可以去除風(fēng)氣的藥。這不能在網(wǎng)絡(luò)上隨便開處方，你該找個好中醫(yī)看看。另外，對于老人或年紀(jì)比較大些的人而言，更該引起注意——可能是血酸或腦梗塞的先兆，一定要到正規(guī)的醫(yī)院好好檢查。