缺鐵性貧血的成因主要包括鐵攝入不足、鐵吸收不良、鐵丟失過多、需求增加以及疾病影響等。預(yù)防要從飲食、生活習(xí)慣等多方面入手。 1.鐵攝入不足：長(zhǎng)期飲食不均衡，比如很少食用含鐵豐富的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、豆類等。 2.鐵吸收不良：胃腸道疾病如慢性腹瀉、胃切除術(shù)后等，會(huì)影響鐵的吸收。 3.鐵丟失過多：慢性失血是常見原因，如月經(jīng)過多、消化道出血、痔出血等。 4.需求增加：生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童、孕婦等，對(duì)鐵的需求量增加，若補(bǔ)充不足易患病。 5.疾病影響：某些疾病如慢性感染、惡性腫瘤等，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鐵代謝紊亂。 總之，預(yù)防缺鐵性貧血要注意飲食均衡，多吃含鐵豐富的食物，積極治療可能導(dǎo)致慢性失血的疾病。若懷疑有缺鐵性貧血，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，明確診斷，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

您好！缺鐵性貧血是體內(nèi)鐵的儲(chǔ)存不能滿足正常紅細(xì)胞生成的需要而發(fā)生的貧血。主要是由于鐵攝入量不足、吸收量減少、需要量增加、鐵利用障礙或丟失過多所至。形態(tài)學(xué)表現(xiàn)為小細(xì)胞低色素性貧血。缺鐵性貧血不是一種疾病，而是疾病的癥狀，癥狀與貧血程度和起病的緩急相關(guān)。根據(jù)你情況很可能是血壓低引起的，注意飲食的營(yíng)養(yǎng)搭配，可以多吃大棗和紅皮花生米，如果檢查屬于缺鐵性貧血，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)鐵。這個(gè)年齡最好還是以食補(bǔ)為主。祝你健康快樂！