家里健康的環境通常具備良好的通風、適宜的溫度和濕度、充足的采光、整潔衛生以及低噪音等。有益健康的植物有綠蘿、蘆薈、薄荷、常春藤、君子蘭等，而有些花草如郁金香、夾竹桃、夜來香等可能對身體有害。 1.通風：保持室內空氣流通，能減少細菌、病毒滋生，降低呼吸道疾病風險。 2.溫度和濕度：適宜的溫度（20-25℃）和濕度（40%-60%）可讓人感到舒適，避免干燥引發皮膚問題和呼吸道不適。 3.采光：充足的自然采光能調節人體生物鐘，促進維生素 D 合成，增強免疫力。 4.整潔衛生：定期打掃，避免灰塵、螨蟲等過敏原積聚，預防過敏和感染。 5.低噪音：安靜的環境有助于減輕壓力，提高睡眠質量。 6.有益植物：綠蘿能吸收甲醛等有害氣體；蘆薈有消炎殺菌作用；薄荷能清新空氣、提神醒腦；常春藤可凈化空氣；君子蘭能釋放氧氣。 7.有害花草：郁金香的花朵含毒堿，接觸過多會使人頭暈；夾竹桃全株有毒，誤食會中毒；夜來香在夜間散發刺激氣味，影響睡眠。 營造健康的家居環境和選擇合適的植物，對身體和心理健康都十分重要。

你好，最主要的就是容易得關節病。建議，不要再潮濕的環境久待，定時通風，出現什么不適，及時治療。

家庭盆栽蘆薈，不僅可以美化居室，而且又可以隨時采摘，獲得最新鮮的蘆薈葉片，供家庭保健使用。有人說，家里種上幾盆蘆薈，就等于請了一位常駐的“私人醫生”。這種說法，雖然未免有些夸張，但也不是全無道理的。蘆薈不論是用作藥物治病，還是用于美容護膚，都只有利用新鮮的蘆薈才能得到最好的效果。蘆薈具有極高的觀賞價值。蘆薈花期雖短，但花色也很艷麗，很受人喜愛。小型盆栽蘆薈可以放在案頭書桌上，大型植株盆栽后置在庭院中，與其他的多肉類植物進行搭配，形成一種獨特的自然景觀，趣味盎然。到了冬天，又可移置大堂廳內供室內陳設。蘆薈不但白天進行光合作用，放出氧氣，而且在夜間還可以吸收室內的二氧化碳，凈化室內的空氣。蘆薈可以有效地清除空氣中的甲醛，栽幾株蘆薈，就等于在家里安裝了幾臺“生物空氣清新器”，時時刻刻都在凈化居室環境。當空氣中的有害氣體如一氧化碳、二氧化碳、二氧化硫、甲醛長期處在一個較高的水平，而蘆薈已無力徹底清除吸收時，會在葉部出現斑點，報警你迅速采取相應措施，避免有害氣體對人體健康的危害。吊蘭原產地南非，科屬百合科，它適應性強，較耐旱、耐寒，性喜溫暖濕潤，適合在疏松肥沃、排水良好的土壤中生長。吊蘭是最為傳統的居室垂掛植物之一。它葉片細長柔軟，從葉腋中抽生的甸甸莖長有小植株，由盆沿向下垂，舒展散垂，似花朵，四季常綠；它既剛且柔，形似展翅跳躍的仙鶴，故古有“折鶴蘭”之稱。它還有垂盆草、桂蘭、鉤蘭的別稱，在西歐又叫蜘蛛草或飛機草。吊蘭不僅是居室內極佳的懸垂觀葉植物，而且也是—種良好的室內空氣凈化花卉。吊蘭具有極強的吸收有毒氣體的功能，可以凈化一氧化碳、二氧化碳，甲醛等有毒氣體。一般房間養l一2盆吊蘭，空氣中有毒氣體即可吸收殆盡，故吊蘭又有“綠色凈化器”之美稱。在室內養花養草，可以“營造”良好的小氣候。用鋼筋水泥預制板蓋成的現代化大樓內空氣濕度大大低于正常標準，與沙漠相差無幾。而一種叫莎草的植物能將“沙漠”變“綠洲”。莎草喜水，因此應把盆栽莎草置于深水槽中。許多適于室內種植的花草具有殺菌功能。如果房間里擺放一些盆栽柑桔、迷迭香、香桃木、吊蘭等，空氣中的細菌和微生物就會大大減少。人在窒悶的房間里會感覺憋悶，原因不是室內氧氣不足，而是負氧離子奇缺。當室內有電視機或電腦開動的時候，負氧離子會迅速減少。有許多可以室內種植的花草能產生負氧離子——這些花草就是柏木、側柏和柳杉。如果室內面積太小，不妨換換種類，種植一些低矮的植物，如仙人掌之類。目前，西方盛行在陽臺上養植云杉和其他低矮的針葉樹，它們能讓室內充滿使人神清氣爽的樹香。在居室內擺放一些抗污染的花草，也能起到空氣凈化器的作用。如：常青藤能“吃”苯，吊蘭能“吞食”室內的一氧化碳、甲醛，天南星的苞葉能吸收苯、三氯乙烯。如果10平方米的居室中有一種抗污染的植物，就會大大有利于空氣凈化。能吸收有毒化學物質的植物蘆薈、吊蘭、虎尾蘭、一葉蘭、龜背竹是天然的清道夫，可以清除空氣中的有害物質。有研究表明，虎尾蘭和吊蘭可吸收室內80%以上的有害氣體，吸收甲醛的能力超強。蘆薈也是吸收甲醛的好手，可以吸收1立方米空氣中所含的90%的甲醛。常青藤、鐵樹、菊花、金橘、石榴、半支蓮、月季花、山茶、石榴、米蘭、雛菊、臘梅、萬壽菊等能有效地清除二氧化硫、氯、乙醚、乙烯、一氧化碳、過氧化氮等有害物。蘭花、桂花、臘梅、花葉芋、紅背桂等是天然的除塵器，其纖毛能截留并吸滯空氣中的飄浮微粒及煙塵。能殺病菌的植物玫瑰、桂花、紫羅蘭、茉莉、檸檬、薔薇、石竹、鈴蘭、紫薇等芳香花卉產生的揮發性油類具有顯著的殺菌作用。紫薇、茉莉、檸檬等植物，5分鐘內就可以殺死白喉菌和痢疾菌等原生菌。薔薇、石竹、鈴蘭、紫羅蘭、玫瑰、桂花等植物散發的香味對結核桿菌、肺炎球菌、葡萄球菌的生長繁殖具有明顯的抑制作用。仙人掌等原產于熱帶干旱地區的多肉植物，其肉質莖上的氣孔白天關閉，夜間打開，在吸收二氧化碳的同時，制造氧氣，使室內空氣中的負離子濃度增加。虎皮蘭、虎尾蘭、龍舌蘭以及褐毛掌、伽藍菜、景天、落地生根、栽培鳳梨等植物也能在夜間凈化空氣。在家居周圍栽種爬山虎、葡萄、牽牛花、紫藤、薔薇等攀援植物，讓它們順墻或順架攀附，形成一個綠色的涼棚，能夠有效地減少陽光輻射，大大降低室內溫度。丁香、茉莉、玫瑰、紫羅蘭、薄荷等植物可使人放松、精神愉快，有利于睡眠，還能提高工作效率.很多人喜歡在室內養花，改善和美化室內環境，但如果選擇不當，反而會造成室內污染。因此，養花應注意：選擇好品種室內最適宜選擇四季常青的花木或能吸收有毒氣體的品種，如吊蘭、文竹、萬年青、仙人掌、龜背竹、常青藤等。不宜養的花丁香、夜來香在夜間能散發刺激嗅覺的微粒，對高血壓和心臟病患者有不利影響；夾竹桃的花香能使人昏睡、智力降低；洋繡球散發的微粒會使人皮膚過敏發生瘙癢；郁金香的花朵有毒堿，過多接觸易使人毛發脫落；松柏類花木散發出的油香，會影響人的食欲。不養“相克”花玫瑰和木犀草在一起，木犀草就會凋謝，但木犀草在凋謝前會放出一種物質使玫瑰中毒死亡。虞美人、蘭花、石竹花、紫羅蘭、百合花等草花和別的花卉難以相處，造成植株死亡。病人室內不養花花盆中的泥土產生的真菌孢子會擴散到室內空氣中，引起人體表面或深部感染，還可能侵入人的皮膚、呼吸道、外耳道、腦膜及大腦等部位。這對原本就患有疾病、體質不好的患者來說，如雪上加霜，特別對白血病患者和器官移植者危害更大遼寧省風景園林學會專家組負責人李作文教授回答了這些質疑，他認為，對“滴水觀音”的擔心是多余的，它并不在52種促癌植物里。它雖有毒性，但可以放心養。其實居民家中好多花都有毒性。龜背竹是天然的清道夫，可以清除空氣中的有害物質，但是它也是毒花。綠蘿四季常青且能吸收有毒氣體，但是綠蘿的液汁有毒，碰到皮膚會引起紅癢，誤食也會造成喉嚨疼痛；萬年青是百合科，有毒部位在根莖，誤食多量根莖會出現惡心、腹痛、四肢發冷甚至昏迷的癥狀。而斑馬萬年青，葉子的汁液可以使人變啞。沈陽農大林學系教授郭錫昌認為，大戟科和瑞香科的植物也都有毒，比如像52種促癌植物之一的麒麟冠，家中還是不要養殖。但是像滴水觀音、綠蘿等可以凈化家中空氣的有毒花卉，完全沒有必要砸爛。專家認為對待有毒植物應有的態度是：保持適當距離，不隨意玩弄撫摸；不能將枝葉果實含在口中。專家還總結出10種花應盡量避免在臥室擺放：如蘭花香氣會引起失眠；含羞草有可能引起脫發；紫荊花花粉會引發哮喘和加重咳嗽；夜來香可引起頭暈目眩；百合花香氣能引起失眠；月季花香氣令人郁悶；夾竹桃分泌的乳白色液體會令人中毒；松柏芳香令人食欲不振；繡球花易致人過敏；郁金香花朵會引起人脫發。對于冬季室內養什么花好，兩位教授也提了一些建議：室內養花并非越多越好。15平方米左右的居屋，只宜放2盆中型、大型植物，而小型植物可以放三四盆