身體出現(xiàn)躺在床上做不了仰臥起坐、站立彎腰困難、穿脫褲子不便、右腳伸直上抬酸痛等癥狀，可能是肌肉勞損、腰椎間盤突出、筋膜炎、坐骨神經(jīng)痛、髖關(guān)節(jié)問題等原因?qū)е隆?1.肌肉勞損：長期過度勞累或姿勢不良，致使肌肉緊張、損傷。可通過休息、熱敷、按摩等緩解。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，髓核突出壓迫神經(jīng)。需臥床休息，配合牽引、理療。 3.筋膜炎：筋膜發(fā)生無菌性炎癥。治療包括物理治療、藥物治療，如雙氯芬酸鈉、布洛芬等。 4.坐骨神經(jīng)痛：多由腰椎病變或梨狀肌綜合征引起。可采取針灸、營養(yǎng)神經(jīng)藥物，如甲鈷胺。 5.髖關(guān)節(jié)問題：髖關(guān)節(jié)炎癥或損傷。應(yīng)減少活動，必要時手術(shù)治療。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的骨科就診，進(jìn)行詳細(xì)檢查，明確病因后采取針對性治療。同時，要注意休息，避免過度勞累和劇烈運動。

你這種情況可以考慮是腰椎間盤突出癥引起的，你自己做了直腿抬高試驗陽性，一般會有腰痛，腿部痛麻等癥狀，拍X片沒問題就排除了腰脫等其他疾病。建議可以去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院拍腰椎CT或MRI確診。注意不要受涼，不要疲勞，不要負(fù)重。可以嘗試用中醫(yī)針灸、推拿、牽引等方法治療。