每天想睡覺(jué)、睡不醒、記憶力差、注意力不集中可能由多種因素引起，如睡眠質(zhì)量差、營(yíng)養(yǎng)不良、心理壓力、某些疾病、不良生活習(xí)慣等。 1.睡眠質(zhì)量差：睡眠環(huán)境不佳、作息不規(guī)律、患有睡眠呼吸暫停綜合征等都可能導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差，進(jìn)而出現(xiàn)上述癥狀。改善睡眠環(huán)境，保持規(guī)律作息，如有睡眠呼吸暫停綜合征，需及時(shí)治療。 2.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)功能。可通過(guò)飲食補(bǔ)充，如多吃肉類、蛋類、綠葉蔬菜等。 3.心理壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、抑郁狀態(tài)，會(huì)影響大腦功能。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，通過(guò)運(yùn)動(dòng)、傾訴等方式緩解壓力。 4.某些疾病：如貧血、甲狀腺功能減退、糖尿病等。貧血需補(bǔ)充鐵劑等；甲狀腺功能減退需服用左甲狀腺素鈉片；糖尿病要控制血糖。 5.不良生活習(xí)慣：過(guò)度飲酒、吸煙、長(zhǎng)期熬夜等。應(yīng)戒除不良習(xí)慣，保持健康生活方式。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，調(diào)整生活方式，如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

您好，考慮可能是大腦缺氧或是其他問(wèn)題引起的困建議您平時(shí)要準(zhǔn)時(shí)休息，按時(shí)作息。另外注意營(yíng)養(yǎng)，最好到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科檢查一下

您好，根據(jù)您的描述，中醫(yī)認(rèn)為與腎虛腦髓空有關(guān)，建議選用健腦補(bǔ)腎丸治療。