貧血是一種常見的健康問題，對于血紅蛋白 85 的患者，除了食用含鐵食物外，還可通過補充營養、藥物治療、中醫調理、適當運動和規律作息來改善。 1. 補充營養：保證攝入富含蛋白質、維生素 B12、葉酸等的食物，如瘦肉、蛋類、乳制品、綠葉蔬菜等。 2. 藥物治療：可在醫生指導下服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復合物膠囊、硫酸亞鐵片等鐵劑。如果同時存在維生素 B12 或葉酸缺乏，還需補充維生素 B12 片和葉酸片。 3. 中醫調理：一些中藥如當歸、熟地、阿膠等，有補血的作用，但需在中醫師指導下使用。 4. 適當運動：進行適量的有氧運動，如散步、慢跑等，可增強體質，促進血液循環。 5. 規律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有利于身體的恢復。 貧血的改善需要綜合調理，患者應定期復查血常規，了解血紅蛋白的變化情況。同時，要遵循醫生的建議，積極治療導致貧血的原發疾病。

根據你的咨詢癥狀考慮貧血有關系，建議化驗血常規看看，如果缺鐵性貧血引起的癥狀可以服用葡萄糖酸亞鐵或者硫酸亞鐵治療，另外服用復方阿膠漿或者驢膠補血顆粒有幫助，改善飲食很重要，多吃含鐵,蛋白質的食物,如木耳,大棗,烏雞。

患者診斷缺鐵性貧血，需要用硫酸亞鐵銨藥物治療，才能改善病情，均衡飲食。

貧血是由于人體缺鐵引起的血紅蛋白數量減少，補血需要攝入充足的鐵、蛋白質等食物來加快造血能力。補血多吃富含鐵的食物，動物的肝腎臟，瘦肉，蛋黃，海帶，黑芝麻，芝麻醬，黑木耳，黃豆，蘑菇，紅糖，油菜，芹菜等，以及含蛋白質高的肉、魚、奶、豆等食品，食補的過程比較緩慢，同時補充一些常用的補血鐵劑效果會更好，如口服含有阿膠和乳酸亞鐵的鐵之緣片，雙重補鐵補血，可以達到不錯的補血效果，對于面色萎黃或蒼白、頭暈乏力等貧血癥狀有較好的改善作用。另外多吃維生素C的蔬菜和水果可以促進鐵的吸收，補血效果更佳。補血一般周期要兩個到三個月，只有堅持補鐵效果才明顯，希望我的回答對你有幫助。

你好，貧血的原因其實有很多，要想治療好，一定要搞清楚原因，不然治療很難起到大的效果