中年疲勞時眼前發黑可能由多種原因引起，如低血壓、低血糖、貧血、頸椎病、眼部疾病等。 1.低血壓：血壓過低會導致腦部供血不足，引起眼前發黑。常見于體位突然改變時。建議定期測量血壓，保持充足睡眠，避免劇烈體位變化。 2.低血糖：血糖過低影響能量供應。要規律飲食，避免過度節食，隨身攜帶糖果以備不時之需。 3.貧血：血紅蛋白不足，氧氣運輸受影響。多吃含鐵豐富的食物，如瘦肉、菠菜等，必要時補充鐵劑，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等。 4.頸椎?。侯i椎病變壓迫血管神經。注意頸部姿勢，避免長時間低頭，適度活動頸部，可進行牽引等治療。 5.眼部疾?。喝缫暰W膜病變等。定期進行眼部檢查，發現問題及時治療。 中年出現疲勞時眼前發黑的情況不容忽視，應及時就醫，進行全面檢查，明確原因后采取針對性的治療措施。同時，要養成良好的生活習慣，保證充足的休息和合理的飲食。

你好，根據你的描述多考慮有貧血或者有頸椎方面的疾病。建議去醫院檢查下血糖，如果沒問題再檢查下頸椎。平時多吃點含鐵豐富的食物，例如動物肝臟、菠菜、胡蘿卜等。疲勞后多活動活動，希望我的回答能夠幫助到你，祝你身體健康！

你好，眼睛疲勞，和經常熬夜有關系，建議平時注意休息，另外多吃含有維生素A的食物，可以適當做一下眼部的按摩?？梢允褂谜渲槊髂康窝垡褐委?。