原發性高血壓是一種常見的慢性病，病因多樣，如遺傳、不良生活方式等。治療包括改善生活方式和藥物治療。注意事項有飲食、運動、情緒等方面。具體為：規律作息、低鹽飲食、適量運動、穩定情緒、定期監測血壓。 1. 規律作息：保持充足睡眠，每天不少于 7 小時，有利于維持血壓穩定。 2. 低鹽飲食：減少鹽的攝入，每日不超過 6 克，避免食用咸菜、腌制品等高鹽食物。 3. 適量運動：如散步、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘，能增強心肺功能，輔助降壓。 4. 穩定情緒：避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，以防血壓波動。 5. 定期監測血壓：了解血壓變化，以便及時調整治療方案。 6. 遵醫囑用藥：不可自行增減藥量或換藥，如硝苯地平、卡托普利、纈沙坦等。 總之，原發性高血壓患者要綜合管理，積極配合治療，才能有效控制病情，減少并發癥的發生。

您好,治療高血壓建議使用長效制劑的中藥利壓肽,降壓穩壓效果不錯.具有藥性平和,藥效持久,無副作用與依賴性,使用方便易于掌握,可以達到平穩降壓的效果.同時藥物治療的同時,日常生活中要注意合理膳食,多食蔬菜水果,海鮮魚類等,要多加鍛煉,結合食療與物理療法,可加強輔助穩壓的效果,同時要保持一個良好的心態,有助于您的康復.

建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要要禁煙,酒,避免情緒激動.在當地醫生指導下選擇降壓藥如：心通定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩.如果有高血脂必須同時治療啊.多吃芹菜,尤其是其根,可以有降壓作用,但是只是輔助治療,不能作為主要治療措施的啊.