19 歲男性，存在生殖器尺寸較小、包皮過長、包皮垢、尿無力、射精后尿痛、陰莖異味、頻繁手淫史等情況。 1. 生殖器尺寸：成年男性生殖器在未勃起時長度約 5 - 6 厘米，勃起時約 9 - 16 厘米。個體差異較大，身材較胖可能影響外觀測量。一般來說，能完成正常性生活即無需過于擔憂。 2. 包皮過長：包皮過長易藏污納垢，產生包皮垢，應注意清潔。若反復發炎或影響性生活，可考慮包皮環切術。 3. 包皮垢：白色物質為包皮垢，是由皮脂腺分泌物、脫落上皮等混合形成。需每天翻開包皮清洗，保持局部清潔。 4. 尿無力和尿痛：頻繁手淫可能導致前列腺充血、炎癥，引起尿無力和射精后尿痛。應減少手淫頻率，必要時就醫檢查。 5. 陰莖異味：與包皮垢堆積、局部衛生不佳有關。注意清潔，穿著透氣內褲，可改善異味。 6. 手淫頻率：過早且頻繁手淫不利于身心健康，應盡量克制，培養良好生活習慣。 建議患者注意個人生殖衛生，減少手淫頻率，若癥狀持續不緩解或加重，及時到正規醫院泌尿外科就診。

與您手淫影響發育還是有關系的，您現在的情況首先就是要戒掉手淫，然后是要注意調整飲食及生活習慣，平時要積極參加體育鍛煉,以提高身心素質,增強意念控制能力，勿縱欲,勿疲勞后行房。多食一些具有補腎固精作用的食物,如栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等。祝您早日康復！

您好，根據您的描述，屬于手淫過度導致的陰莖短小，同時存在包皮龜頭炎的表現，如果對您的陰莖不滿意，可以采用手術的方法治療。