工作常熬夜導致失眠，可能由心理壓力、生物鐘紊亂、大腦興奮、環境影響、不良睡眠習慣等因素引起。 1.心理壓力：工作的重大項目帶來的心理負擔過重，使人在睡前仍處于緊張焦慮狀態，影響睡眠。 2.生物鐘紊亂：長期熬夜使正常的生物鐘被打亂，導致睡眠節律失調。 3.大腦興奮：睡前一直思考工作，大腦持續興奮，難以進入休息狀態。 4.環境影響：夜間工作的環境可能不夠安靜、舒適，影響睡眠質量。 5.不良睡眠習慣：長期熬夜形成了不良的睡眠習慣，破壞了正常的睡眠機制。 總之，要改善這種失眠狀況，需要調整心態，盡量規律作息，創造良好的睡眠環境，培養健康的睡眠習慣。必要時可在醫生指導下服用一些助眠藥物，如安神補腦液、谷維素片、棗仁安神膠囊等。但用藥需遵醫囑。

誘發失眠的原因有很多，對于上班族人群，睡眠環境中聲音嘈雜、燈光太亮、室內過熱過冷、濕度太大、床鋪不舒適、房間太擁擠等都會影響入睡。而根據您的描述，可能是失眠早醒，和精神緊張壓力大有關。有的人對睡眠的期望過高，認為睡得好，身體就百病不侵，睡得不好，身體上易出各種毛病。這種對睡眠的過分迷信，增加了睡眠的壓力，容易引起失眠、焦慮、抑郁情緒，治療不能從一而終，要多方面深入了解病情，去除病根。當輕度失眠出現的時候，我們一定要謹慎的防止嚴重失眠癥的出現，中醫治療失眠效果顯著，是許多患者康復的首選。