預防卵巢癌可從生活方式、定期檢查、飲食調整、激素管理、遺傳咨詢等方面入手。 1. 生活方式：保持規律作息，避免長期熬夜；適度運動，如快走、游泳等，增強體質；戒煙限酒，減少不良嗜好對身體的損害。 2. 定期檢查：每年進行婦科檢查，包括盆腔超聲、腫瘤標志物（如 CA125、HE4 等）檢測。 3. 飲食調整：多吃新鮮蔬菜和水果，增加膳食纖維攝入；減少高脂肪、高熱量食物的攝取。 4. 激素管理：合理使用激素替代治療，在醫生指導下權衡利弊。 5. 遺傳咨詢：若有家族遺傳史，應進行遺傳咨詢和基因檢測，評估患病風險。 總之，預防卵巢癌需要綜合多方面的措施，并長期堅持。女性朋友們要關注自身健康，如有異常癥狀及時就醫。

1.大力開展宣傳，提倡高蛋白，高維生素A、C、E飲食，避免高膽固醇飲食。高危婦女避孕宜用口服避孕藥。2.30歲以上婦女每年進行一次婦檢查，高危人群應從幼年開始普查，可做B超監測，常規檢查甲胎蛋白。3.早期發現，早期處理。卵巢囊性腫物＞6cm者應手術切除，并按常規送病理檢驗。盆腔中午診斷不清或保守治療無效者，應及早做腹腔鏡檢查或剖腹探查。凡乳腺癌、胃腸癌患者術后應常規婦科檢查，并定期隨訪，以早期發現轉移癌。同時選用人參皂苷Rh2，能夠補益元氣，增加白細胞，增強機體免疫力和抵抗力，抑制癌細胞的生長增殖，誘導癌細胞向正常細胞轉化。