治療乳腺增生及腫塊效果較好的地方通常需要綜合考慮醫院的醫療水平、醫生經驗、設備條件、患者口碑和醫療服務等因素。 1. 醫療水平：選擇具有先進醫療技術和專業團隊的醫院，能準確診斷病情并制定合理治療方案。 2. 醫生經驗：經驗豐富的醫生能更精準地判斷病情，選擇合適的治療方法。 3. 設備條件：擁有先進的檢查和治療設備，如高精度的乳腺超聲、磁共振等，有助于明確診斷。 4. 患者口碑：可通過患者的評價了解醫院的實際治療效果和服務質量。 5. 醫療服務：良好的醫療服務能讓患者在治療過程中感到舒適和安心。 總之，患者應選擇正規的綜合性醫院或乳腺專科較強的醫院進行診治，避免盲目相信一些不正規的醫療機構。同時，要積極配合醫生的治療，保持良好的心態，促進病情的恢復。

乳腺增生癥是正常乳腺小葉生理性增生與復舊不全，乳腺正常結構出現紊亂，屬于病理性增生，它是既非炎癥又非腫瘤的一類病。中醫認為，此病發病原因多與臟腑機能失調、氣血失和有關，病變臟腑責之肝脾，尤其是脾土虛弱之人或過食辛辣肥甘厚味，損傷脾土，而致脾土運化功能失常，聚濕為痰或天生性格內向，情緒壓抑，好生悶氣或性情急躁、動則易怒或因七情所傷，憂思過度，而致肝失疏泄，郁而成痰等，均可導致痰濕結聚，氣血凝滯而形成腫塊。病因病機　1、內分泌失調。黃體素分泌減少，雌激素相對增多是乳腺增生發病的重要原因。如卵巢發育不健全、月經不調、甲狀腺疾病及肝功能障礙等。　　2、情緒等精神因素的影響。精神緊張、情緒激動等不良精神因素容易形成乳腺增生，經常熬夜、睡眠不足等也會造成乳腺增生，而且這些不良因素還會加重已有的乳腺增生癥狀。

可到醫院的乳腺外科就診，確診后可服用疏肝理氣、活血化瘀、軟堅散結的成藥或中藥治療(如逍遙丸、乳癖消、乳增寧等）。除積極藥物治療外，日常生活中還應注意一下幾點：禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品，不吃疑有雌激素喂養的禽畜類的肉食，否則會加重病情。要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。生活要有規律、勞逸結合，保持樂觀的情緒和足夠的睡眠，避免人流，保持性生活和諧可調節內分泌失調，保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。

通過你的自述，這種情況初步考慮是乳腺纖維瘤引起的癥狀，目前需要手術治療。指導意見：建議盡快去正規醫院進行手術治療，術后進行病理檢查，已明確良惡性，這樣可以更好的進一步治療，希望我的回答能幫助你！