膝蓋骨無力蹲下后起不來，可能是肌肉力量不足、關節疾病、神經系統問題、營養缺乏、過度勞累等原因導致的。 1. 肌肉力量不足：長期缺乏運動或運動方式不當，導致腿部肌肉力量薄弱，難以支撐蹲下站起的動作。可通過適量的腿部肌肉鍛煉來增強力量，如深蹲、箭步蹲等。 2. 關節疾病：如關節炎、滑膜炎等，炎癥刺激會影響關節活動。治療常包括藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，以減輕炎癥和疼痛。 3. 神經系統問題：神經損傷或受壓，影響腿部肌肉的控制和力量傳遞。需要明確病因，可能采取物理治療或手術治療。 4. 營養缺乏：缺乏鈣、維生素 D 等營養元素，影響骨骼和肌肉功能。可通過飲食補充，或在醫生指導下服用鈣劑、維生素 D 補充劑。 5. 過度勞累：長時間重體力勞動或劇烈運動，使腿部肌肉疲勞。適當休息，配合按摩、熱敷可緩解。 總之，膝蓋骨無力蹲下后起不來的原因較多。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確原因，并采取相應的治療措施。

患者中年女性，膝關節無力，活動受限。首先應考慮購髕骨軟骨軟化癥。建議正規醫療機構就診，鑒別診斷需查x線片、風濕系列等。目前可適當休息，避免劇烈運動和反復蹲起活動。gukejiaoshou竭誠為您提供專業的健康咨詢，祝您早日康復！

首先應考慮購髕骨軟骨軟化癥。建議到正規醫院做祥細身體檢查，不要亂用藥，以免延誤病情。建議正規醫療機構就診，鑒別診斷需查X線片、風濕系列等。目前可適當休息，避免劇烈運動和反復蹲起活動