乳腺小葉增生是一種常見的乳腺良性病變，癥狀包括乳房脹痛、腫塊等。其發病與內分泌失調、精神因素、不良生活習慣、飲食因素、遺傳因素等有關。治療方法包括調整生活方式、藥物治療、心理疏導等。 1.內分泌失調：體內雌孕激素比例失衡，可導致乳腺小葉增生。女性應保持規律作息，避免熬夜，有助于維持內分泌穩定。 2.精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大等不良情緒，易引發該病。學會自我調節，放松心情，如通過運動、聽音樂等方式緩解。 3.不良生活習慣：長期吸煙、酗酒、缺乏運動等，會增加患病風險。養成良好生活習慣，適度運動，增強體質。 4.飲食因素：高油高脂、辛辣刺激食物的過多攝入可能影響。飲食宜清淡，多吃蔬菜水果。 5.遺傳因素：有家族病史者患病幾率相對較高。定期進行乳腺檢查，早發現早治療。 乳腺小葉增生雖多為良性，但也需重視。若癥狀明顯或持續不緩解，應及時就醫。在醫生指導下選擇合適的治療方法，同時注意調整生活方式。

乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織增生，乳腺組織導管和乳小葉在結構上的退行性病變及進行性結締組織的生長，其發病原因主要是由于內分泌激素失調。輕度的話，可以運用逍遙丸加乳癖消乳癖散結等治療，嚴重的話，最好是選擇手術治療。