生完孩子皮膚粗糙且長斑，可能由內分泌失調、膠原蛋白缺乏、紫外線照射、睡眠不足、新陳代謝緩慢等導致。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.內分泌失調：孕期及產后激素水平變化易致。可就醫調理內分泌。
2.膠原蛋白缺乏：影響皮膚彈性和光澤。多吃豬蹄、魚皮等補充。
3.紫外線照射：加重色斑。注意防曬，使用防曬霜和遮陽傘。
4.睡眠不足：影響皮膚修復。保證充足睡眠，規律作息。
5.新陳代謝緩慢：體內廢物堆積。適度運動，促進代謝。
產后皮膚問題需綜合調理，保持良好生活習慣，必要時就醫治療。

病情分析：您好，您應該是聽了白醋和橄欖油可以祛斑，都說這樣可以有美容的效果，但是具體有多大，沒有一個標準，至于有這個方法祛斑，效果可能就更不明顯了，斑是皮膚內部色素沉淀的原因，不是那么容易去掉的建議您去美容科室，用激光可以把斑去掉，可能需要幾個療程，還有一種方法就是做光子嫩膚，這個對皮膚粗糙，臉色暗沉，臉上斑點都會有效，您可以去美容科咨詢一下，祝您越來越漂亮

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