16 歲手淫過度后精液出現變黃、稀、粘稠的情況，可能是炎癥，也可能是其他原因，如長時間未排精、飲食不當、作息不規律、局部衛生不佳等。 1. 炎癥：如果生殖系統存在炎癥，如精囊炎、前列腺炎等，會影響精液質量。炎癥可能由細菌感染引起，常有尿頻、尿急、尿痛等癥狀。 2. 長時間未排精：半個月未手淫，精液在體內存留時間較長，可能出現顏色和質地的改變。 3. 飲食不當：過多食用辛辣、油膩食物，可能影響精液狀態。 4. 作息不規律：經常熬夜，導致身體機能紊亂，影響生殖系統功能。 5. 局部衛生不佳：不注意生殖器清潔，易滋生細菌，引發相關問題。 建議保持良好的生活習慣，注意個人衛生，觀察精液變化。如果癥狀持續不緩解或出現其他不適，應及時就醫。

這情況考慮是手淫造成的腎虛。建議你積極戒除手淫的習慣再服用中成藥六味地黃丸來調理，平時吃一些一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等.