雙膝關節疼痛，坐著抬小腿、躺著伸小腿疼，走路咯咯響，可能由多種原因引起，如關節勞損、關節炎、半月板損傷、滑膜炎、骨質增生等。 1.關節勞損：長期過度使用膝關節，如劇烈運動、重體力勞動，導致關節軟骨磨損，引發疼痛。應注意休息，避免過度勞累。 2.關節炎：包括骨關節炎、類風濕關節炎等。骨關節炎常見于中老年人，與關節老化有關；類風濕關節炎則是自身免疫性疾病。需明確診斷后進行針對性治療。 3.半月板損傷：多由外傷或慢性磨損導致。損傷程度不同，治療方法不同，輕度損傷可保守治療，嚴重時需手術。 4.滑膜炎：滑膜受到刺激產生炎癥，出現關節腫脹、疼痛。治療包括休息、藥物治療、物理治療等。 5.骨質增生：關節邊緣長出骨刺，刺激周圍組織引起疼痛。可通過藥物緩解癥狀，嚴重者手術治療。 6.其他原因：如韌帶損傷、關節內游離體等，也會導致類似癥狀。 膝關節疼痛且活動異常的原因較為復雜，建議及時就醫，進行詳細檢查，如 X 線、磁共振成像（MRI）等，以明確病因，采取合適的治療方法。同時，日常生活中要注意保護膝關節，避免受傷和過度使用。

你好，這是屬于慢性關節炎或關節退化會導致，長期勞累，局部外傷等有關，建議保養休息，不要負重勞累，常規消炎止痛提問者對于答案的評價：