不敢看他人眼睛影響正常社交和工作面試，可能由社交焦慮、自卑心理、過往經歷、性格內向、缺乏社交訓練等因素導致。 1.社交焦慮：在與人交往時過度緊張、害怕被評價，導致不敢直視對方?？梢酝ㄟ^認知行為療法，逐漸改變對社交情境的負面認知。 2.自卑心理：對自身能力和價值評價過低，缺乏自信。需要多關注自己的優點和成就，提升自我認同感。 3.過往經歷：可能曾經在與人對視時有過不愉快的經歷，留下心理陰影?？赏ㄟ^回憶和分析，進行心理疏導。 4.性格內向：本身性格較為內斂，不習慣與人目光接觸。可以嘗試參加社交活動，慢慢適應。 5.缺乏社交訓練：不熟悉社交規則和技巧?？梢詫W習相關知識，進行模擬練習。 總之，要克服不敢看他人眼睛的問題，需要認識到問題的根源，并有針對性地采取措施。同時，要保持耐心和積極的心態，逐步改善社交狀況。

您好,從您所說的資料來看,您有社交恐懼癥的傾向社交恐怖癥：主要表現為在社交場合中出現恐怖?；颊咴诖笸V眾面前害怕被別人注視，害怕會當眾出丑，因此當著他人的面不敢講話、不敢寫字、不敢進食，甚至不敢入廁，嚴重者可出現面紅耳赤、出汗、心跳、心慌、震顫、嘔吐、眩暈等。如果病情嚴重，患者可因恐怖而回避朋友，與社會隔絕而僅與家人保持接觸，甚至失去工作能力。如果患者害怕與他人對視，則稱為對視恐怖。如果患者害怕在與人相處時會面紅或堅信自己有面紅，則稱為赤面恐怖。社交恐懼癥是一種心理疾病,建議您最好是進行心理咨詢與治療來調整,也可以自我調整1.進行放松訓練,放松自己的情緒,對抗您的緊張情緒2.適當的轉移注意力,不要把注意力集中到自己的身上3.并多參加社交活動

你好，看人的眼睛的話是對人的一個尊重建議你自己不要太覺得尷尬，自己可以用自己的眼神的微笑是很好的，自己的眼神要有微笑，然后可以順其的轉移，如果你自己一味的只是盯著別人的話，當然是會有這樣的事情的啦

教你一個方法，你每次不要直視別人的眼睛，而是注視對方的鼻子中間，這樣就不會緊張了。

你對你自己很沒信心，不自信，你要相信自己，相信自己是最棒的，你可以對著鏡子說話啊，唱歌啊，或者找父母來練習，讓他們做觀眾，你做演講者，練練你的語言能力。