頸椎第七個骨關節(jié)狹窄引起頸肩手麻痛，保養(yǎng)和治療方法包括改變不良姿勢、適度運動、物理治療、藥物治療、手術治療等。 1.改變不良姿勢：避免長時間低頭、仰頭，保持頸椎正直，定時活動頸部。 2.適度運動：如游泳、打羽毛球等，增強頸部肌肉力量。 3.物理治療：熱敷、按摩、牽引等，可緩解肌肉緊張和疼痛。 4.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺、維生素 B12 等，減輕炎癥和改善神經(jīng)功能。 5.手術治療：若癥狀嚴重，保守治療無效，可考慮手術，如頸椎間盤切除術等。 總之，頸椎第七個骨關節(jié)狹窄導致的癥狀需要綜合保養(yǎng)和治療。患者應注意日常生活習慣，及時就醫(yī)，根據(jù)自身病情選擇合適的治療方法。

頸椎病會引起,這個治療沒有特效療法,只有對癥治療.牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是低頭工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右.