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            久坐后右邊身體多處酸,如何預防和應對?

            辦公室綜合征

            問題描述:總覺得右邊酸酸的,有時右邊的背酸,有時右邊的腰酸,有時右腿根酸?平時我是在辦公室上班的,基本都是坐的?我不知道是不是這個原因?還是別的?要怎么預防?

            • 回答5

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              薛祖洋 醫師

              冠縣人民醫院

              二級甲等

              兒科

              久坐后右邊身體多處發酸,可能是肌肉勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統問題、婦科疾病、骨質疏松等原因所致。 1. 肌肉勞損:長時間保持坐姿,右邊肌肉持續緊張,容易產生勞損。應定時起身活動,拉伸肌肉,如站立后伸展右臂、右側腰。 2. 腰椎間盤突出:長期久坐可能壓迫腰椎間盤,導致突出。要注意坐姿正確,加強腰部肌肉鍛煉,如小燕飛。 3. 泌尿系統問題:如右側輸尿管結石等,可能引起右側腰酸。多喝水,促進排尿,避免憋尿。 4. 婦科疾病:女性若有盆腔炎等,也可能出現此類癥狀。注意個人衛生,定期婦科檢查。 5. 骨質疏松:尤其是中老年人,鈣質流失易致骨質疏松。多曬太陽,補充鈣劑和維生素 D。 總之,出現右邊身體多處發酸的情況,應引起重視。若癥狀持續不緩解或加重,建議及時到正規醫院就診,查明原因,對癥治療。

              2024-12-20 01:11
            • 回答4

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              張俊相 住院醫師

              威縣婦女兒童醫院

              二級甲等

              外科

              常見于免疫力低下所致,加強體育鍛煉是關鍵,慢跑,打太極拳等,壯腰健腎丸口服,小活絡丹口服祝心情快樂

              2015-11-15 21:21
            • 回答3

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              孔書雪 醫師

              河北省邢臺市威縣人民醫院

              二級甲等

              內科

              你好,從你的描述來看這可能腎虛的,建議臨床醫生辨癥治療.

              2015-11-15 19:41
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              谷印亮 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              理療科

              你好,建議到醫院檢查下考慮是有頸椎病引起的

              2015-11-15 18:27
            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              肖起濤 主治醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              內科

              你這個[頸椎病]可能大,建議你照片檢查頸椎.這個治療沒有特效療法,只有對癥治療.牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是低頭工作學習,1小時左右要休息10分鐘左右.

              2015-11-15 17:46
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