晚上睡覺咬牙可能由多種原因引起，如精神因素、咬合關系不良、腸道寄生蟲感染、營養缺乏、神經系統疾病等。 1. 精神因素：生活中的壓力、焦慮、緊張等不良情緒，可能導致大腦皮層興奮和抑制失衡，引起咀嚼肌收縮，出現咬牙現象。 2. 咬合關系不良：牙齒排列不齊、錯頜畸形等咬合問題，使得咀嚼肌用力不平衡，從而在睡眠時不自覺地磨牙。 3. 腸道寄生蟲感染：蛔蟲等寄生蟲產生的毒素及代謝產物刺激神經，引起咀嚼肌反射性收縮。 4. 營養缺乏：缺乏鈣、維生素 D 等營養素，可能影響神經肌肉的正常功能，導致睡覺咬牙。 5. 神經系統疾病：帕金森病、癲癇等神經系統疾病，會影響神經對肌肉的控制，引發磨牙。 6. 其他因素：睡眠呼吸暫停綜合征、藥物副作用等也可能導致晚上睡覺咬牙。 總之，晚上睡覺咬牙的原因較為復雜。如果磨牙情況嚴重或持續時間較長，建議及時就醫，明確原因，并采取相應的治療措施。同時，保持良好的生活習慣和心態，有助于減少磨牙的發生。

你好，考慮有可能是蛔蟲病的，建議去醫院查一下看是否有寄生蟲。

1、睡前盡量放松自己，尤其是在入睡前。可以適當的做些體操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。2、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環境。3、盡量避免含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂等盡量避免。4、多吃些含維生素豐富的食物。5、要懂得如何緩解壓力，放松心情，調整心態。