腰椎間盤(pán)突出伴骨質(zhì)增生是常見(jiàn)的脊柱疾病，會(huì)引起腰部疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療。保守治療如物理治療、藥物治療等；手術(shù)治療則適用于癥狀嚴(yán)重、保守治療無(wú)效的情況。同時(shí)，患者自身的生活管理也非常重要。 1.疾病介紹：腰椎間盤(pán)突出是由于椎間盤(pán)退變、損傷等導(dǎo)致髓核突出，壓迫神經(jīng)根或脊髓。骨質(zhì)增生則是骨骼的一種代償性改變。 2.保守治療： 物理治療：包括牽引、按摩、針灸等，可緩解肌肉緊張，減輕疼痛。 藥物治療：如非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉）、肌肉松弛劑（如氯唑沙宗）、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物（如甲鈷胺）等。 臥床休息：減輕腰部負(fù)擔(dān)。 佩戴腰圍：提供腰部支撐。 康復(fù)鍛煉：增強(qiáng)腰部肌肉力量。 3.手術(shù)治療：適用于癥狀嚴(yán)重、保守治療無(wú)效，出現(xiàn)下肢無(wú)力、大小便失禁等情況。常見(jiàn)的手術(shù)方式有椎間盤(pán)切除術(shù)、椎間融合術(shù)等。 4.生活管理：避免久坐、久站，避免彎腰搬重物，注意腰部保暖，睡硬板床。 5.定期復(fù)查：了解病情變化，調(diào)整治療方案。 腰椎間盤(pán)突出伴骨質(zhì)增生的治療需要綜合考慮多種因素，患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法，并積極配合治療和進(jìn)行生活管理，以促進(jìn)康復(fù)。

據(jù)所述情況考慮即腰椎間盤(pán)突出引起，建議注意休息，睡硬板床腰部不要?jiǎng)×覐澭顒?dòng)，局部牽引按摩理療，應(yīng)用根痛平等藥物觀察

治療好的標(biāo)準(zhǔn)是癥狀消除，但是很多患者在這一段時(shí)間內(nèi)是需要康復(fù)治療的，不然同樣也是會(huì)復(fù)發(fā)的，一般建議是美式脊椎矯正治療就可以，或是做一些輔助的鍛煉，從而矯正脊椎。腰椎間盤(pán)突出患者的矯正，除了可行的方法，運(yùn)動(dòng)也是必須的，還需要一定時(shí)間的堅(jiān)持，為了便于堅(jiān)持，在日常生活中做一些輔助鍛煉，俯臥于床，先后做雙下肢交替抬舉、雙下肢同時(shí)抬舉、每日?qǐng)?jiān)持30分鐘鍛煉，就等于把強(qiáng)制重心后移的姿勢(shì)矯正，延伸到日常生活之中，可作為倒走的替代，更安全，更有利于取得更好的效果。

腰椎間盤(pán)突出主要癥狀為腰痛，彎腰干活后加重，壓迫神經(jīng)一側(cè)或雙側(cè)胯部，大腿后側(cè)，小腿外側(cè)放射性疼痛，小腿發(fā)脹，咳嗽，噴嚏時(shí)加重，屈體及臥床休息后疼能緩解。重則腰椎側(cè)歪，不能直腰，甚至癱瘓。急性期過(guò)后疼痛區(qū)域轉(zhuǎn)變?yōu)槁槟荆瑐€(gè)別患者肌肉萎縮。

腰椎間盤(pán)突出可分為:1,腰椎間盤(pán)膨出:即纖維環(huán)沒(méi)有完全破裂,髓核從破損處凸出壓迫神經(jīng)根;2,腰椎間盤(pán)突出:纖維環(huán)破裂,髓核從破裂處擠出,壓迫神經(jīng)根;3,腰椎間盤(pán)脫出:纖維環(huán)破裂,髓核從破裂處擠出后,突破后縱韌帶,游離到椎管,壓迫神經(jīng)根脊髓.試試倒走，小步子慢慢走，注意安全，如果有緩解，可以考慮一下專(zhuān)業(yè)負(fù)跟鞋，替代倒走，更安全，康復(fù)鍛煉有益無(wú)害，三項(xiàng)國(guó)家發(fā)明專(zhuān)利，研發(fā)單位為用戶(hù)建立康復(fù)檔案，一對(duì)一指導(dǎo)。重復(fù)購(gòu)買(mǎi)很多。