膝關節疼且無力的原因較多，常見的有膝關節勞損、骨關節炎、半月板損傷、滑膜炎、髕骨軟化癥等。 1.膝關節勞損：長期過度運動或勞動，導致膝關節周圍肌肉、韌帶等軟組織損傷，產生疼痛和無力感。治療以休息、物理治療為主，如熱敷、按摩等。 2.骨關節炎：多因關節軟骨退變引起，常見于中老年人。可通過藥物治療，如氨基葡萄糖、塞來昔布、雙氯芬酸鈉等，緩解癥狀。 3.半月板損傷：多由外傷或慢性磨損導致。輕度損傷可保守治療，嚴重時需手術。 4.滑膜炎：關節滑膜受到刺激產生炎癥，出現疼痛、腫脹和無力。治療包括休息、抽取積液、藥物治療等。 5.髕骨軟化癥：髕骨軟骨面磨損，引起疼痛和無力。可通過加強股四頭肌力量訓練、口服營養軟骨藥物如硫酸軟骨素等改善。 膝關節疼且無力持續半月多，應引起重視。建議及時就醫，進行詳細檢查，如 X 線、磁共振等，以明確病因，采取針對性治療。同時，要注意休息，避免過度勞累和劇烈運動。

你好，你如果排除關節病變的話，如果以前有過淋雨受涼史可以去查一下腎臟。建議您去正規醫院做一下尿常規，有時腎炎在不知不覺中會發生