性冷淡的解決方法多樣，包括心理調(diào)節(jié)、改善生活方式、加強夫妻溝通、治療基礎(chǔ)疾病、必要時藥物治療等。 1.心理調(diào)節(jié)：減輕工作和生活壓力，保持良好心態(tài)，可通過冥想、瑜伽等方式放松身心。 2.改善生活方式：規(guī)律作息，保證充足睡眠，適當運動，避免過度勞累和長期熬夜。 3.加強夫妻溝通：增進彼此理解和信任，分享感受，嘗試新的親密方式。 4.治療基礎(chǔ)疾病：如患有內(nèi)分泌疾病、婦科疾病等，應(yīng)積極治療原發(fā)病。 5.藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用十一酸睪酮、甲睪酮等雄激素類藥物；或使用氟西汀、帕羅西汀等抗抑郁藥。但藥物使用務(wù)必遵醫(yī)囑。 性冷淡的解決需要綜合多種方法，患者應(yīng)保持積極的心態(tài)，及時尋求專業(yè)幫助，逐步改善狀況。

○○消除消極的心理因素，糾正錯誤認識。通過自我暗示、自我調(diào)適，針對性的解除負面的心理因素。必要時在心理醫(yī)生指導(dǎo)下進行心理治療。○○夫妻之間的性生活應(yīng)該互相配合，達到性愛和諧，才能在做愛中取得“雙贏”。工作上要勞逸結(jié)合，生活上要增添浪漫氣氛，丈夫?qū)ζ拮拥捏w貼和溫柔會增加她的性趣。○○積極治療引起“敗性”的疾病，只有祛除“敗性”的病患，才有高質(zhì)量的性生活。性激素缺乏所致的患者，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下用雌激素代替藥物如替勃龍(利維愛)，也可用增加血流改善性喚起的阿樸嗎啡、*、前列腺素E1、酚妥拉明等。中藥右歸丸、金匱腎氣丸等益腎壯陽藥物也可治療女性性欲壓抑。○○停用“掃性”藥物，多數(shù)人在停藥后“冷卻”的性欲就會再度“點燃”。○○多看有關(guān)性知識的讀物，多向醫(yī)生咨詢，提高性欲望，改善做愛技巧，讓女性能夠真正地享受性愛。