孕婦隔著玻璃曬太陽可以嗎？與室外有何區別？
問題描述:我現在住在遼寧,已懷孕5個多月了.聽說孕婦一般每天都要曬1到2個小時的太陽,但是現在的天氣都很冷,我一般都在家里隔著玻璃曬,請問這可以嗎?跟在外面曬有什么區別嗎?
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回答3
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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孕婦曬太陽對自身和胎兒有益，隔著玻璃曬與在室外直接曬有一定區別，主要體現在紫外線接收、合成維生素 D 效果、保暖程度、空氣流通和心情調節等方面。 1. 紫外線接收：玻璃會阻擋部分紫外線，影響維生素 D 的合成。維生素 D 對胎兒骨骼發育很重要。 2. 合成維生素 D 效果：室外直接曬太陽，能更有效地促進維生素 D 合成，增強鈣吸收。 3. 保暖程度：室內隔著玻璃曬可能更暖和，但身體活動受限。室外雖冷，適當活動能增強體質。 4. 空氣流通：室外空氣新鮮，有利于呼吸健康。室內相對封閉，空氣質量可能較差。 5. 心情調節：室外環境開闊，能更好地舒緩心情，減少孕期焦慮。 綜合來看，在天氣允許的情況下，孕婦適當到室外曬太陽更好，但要注意保暖和安全。如果天氣寒冷，隔著玻璃曬也有一定益處。
2024-12-20 02:37
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回答2
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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你好,效果不如在外面曬,但是也比不曬太陽的好.
2015-11-15 09:20
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回答1
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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在家里隔著玻璃曬沒有意義的!!
2015-11-15 09:07
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